Completamos uma semana! Parabéns àquelas que estão comigo. Quem quiser se juntar a nós hoje corra que ainda é tempo.
Semana passada correu tudo bem, acredito que essa semana será melhor pois a gente já vai acostumando mais. Ontem fui na corrida, consegui correr 10km fiquei muito feliz e o tempo foi melhor do que da última que corri (Circuito Vênus). Juro que eu achei que não fosse conseguir, mas consegui. Esse domingo tenho outra. O bom é que essas provinhas nos ajudam a continuar firme no final de semana, já que não dá pra comer muito e depois ir correr.
Tenham um bom dia e um bom começo de semana!
eu estou me preparando pra proxima .... mas se eu correr 10KM a ultima coisa que eu quero é pensar em comida hahahahaha depois desse esforÇo maluco. Coloca um cardapio por favor do que devemos comer antes da corrida e após. Ouvi falar que no dia antes devemos tomar bastante liquido e comer um macarrao com molho de tomate. verdade? obrigado
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