Final de mais um dia... tive mais fome agora a noite, comi um pouco mais. Errei porque abusei do carboidrato numa hora que não devia. Mas tudo bem isso não é motivo pra desanimar, eu disse que hoje ia ser mais dificil, mas mesmo assim vou continuar firme. Amanhã é outro dia e vai ser melhor, a gente já vai acostumando com a rotina da nova alimentação. 

Fiquei um pouco ansiosa agora e consegui me controlar de uma certa maneira. Sinto uma certa falta de comer muito, é engraçado como a gente vicia nos hábitos. Comemos sem estar com fome e nem vontade, apenas pelo ato de comer, mastigar, engolir, encher o estômago com alguma coisa. Isso acaba sendo um vicio e é por isso que no começo é mais dificil. Eu pelo menos sinto isso. Comer é um vicio, precisamos mudar a forma de pensar. Temos que ter o hábito de se alimentar e não de apenas comer por comer. É preciso alimentar o organismo com energias necessárias para um funcionamento saudável e não extrapolar sobrecarregando-o. 

Boa noite! Espero que tenham tido um dia bom. Até amanhã.