RECEITA... light

Salada Tricolore

Perfeita combinação de carboidrato, proteína e gordura boa.

Ingredientes

• 100 g de macarrão parafuso tricolore
• 5 tomates-cereja cortados ao meio
• 5 azeitonas pretas
• Folhas de salsa
• ½ lata de atum light

Monte a salada

Cozinhe o macarrão al dente e deixe esfriar. Numa travessa, coloque a massa, o tomate, a azeitona e a salsa. Por último, acrescente o atum. Regue com o tempero que preferir. Sirva em seguida.

Rende: 1 porção
Calorias: 375 (sem o molho)