PAUSA PARA UM SNACK...

... Não é sempre que estamos em casa para fazer um lanchinho mais caseiro e tem pessoas que não gostam de ficar levando frutas para o trabalho, escola, faculdade, etc. Mas não seja por isso que você vai deixar de comer entre as refeições. Existem ótimas opções práticas e fáceis para levar aonde você for, até no cinema!

Eu adoro uva passas e adorei a idéia de coloca-la em uma caixinha que cabe até no bolso. É uma ótima sugestão também para matar a vontade de comer doce. Só tome cuidade pois uma caixinha contém 130cal.

 

As barras de cereais da Taeq são ótimas, uma delícia. Adorei a nova crocante e as de maçã e banana com mel também são muito gostosas. Vale a pena ter na bolsa.

 

Os bolinhos da Suavipan são muito gostosinhos e são feitos com adoçante Splenda, que pode ser consumido por diabéticos.

Muito cuidado com as barras de proteínas, algumas são uma delícia e você vicia, mas ao mesmo tempo são super calóricas. Preste atenção também na composição pois algumas contém açucar. Essas que coloquei são boas opções por serem menos calóricas. Se você gostar de alguma que tiver muita caloria coma metade.

Os palitinhos de fibra natural tem pouca caloria, 6 unidades contém 60kcal. Parece muito mas com 6 palitinhos você consegue ficar bem satisfeita e eles são bem gostosos. Não esqueça de tomar bastante água para ajudar o intestino a funcionar. 

Perfeita para hidratar-se em qualquer lugar e a qualquer hora. A agua de coco é super pouco calorica e reabastece seu organismo com energia (contém apenas carboidratos). 

Os pacotinhos de club social também são uma boa opção para carregar na bolsa ou ter na gaveta da mesa de trabalho. Fique atento com a quantidade de gordura, normalmente eles são mais gordurosos. 

 

 

A bauducco e a Nestlé também tem os pacotinhos de bolacha que são bem mais sequinhos (menos gordurosos).

Ótima opção de proteína que pode ser levado a todo lugar!

Cookies!! E quem disse que quem está de regime não come bem. Esses cookies com um copo de leite ... hmmmmm

O Cappuccino light da marca 3 Corações é uma DELICIA e tem apenas 50 calorias. Dentro da caixinha vêm sachês já com a medida pronta, tudo o que você precisa é de um pouco de água quente.

Essas são algumas opções dentre muitas que o mercado oferece. Dê uma olhada no supermecado na parte de alimentos diet e light, você vai ficar impressionado com as novidades. Se sua cidade dispõe da loja Mundo Verde eu recomendo, é ótima para novas descobertas. Qualquer outra loja de produtos naturais ou nessa linha também é legal para se conhecer.