CURE O STRESS, A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO SEM MEDICAMENTOS NEM PSICANÁLISE

Doenças ligadas ao stress são comuns em nossa sociedade. Não é por acaso que cada vez mais escutamos histórias relacionadas à depressão e ansiedade. Frente a essas constatações, evidencia-se uma busca frenética pela tal felicidade. A falsa inveja ganha espaço. "Falsa", porque quando deseja-se a vida do outro, esquecem-se dos problemas naturalmente atrelados. 

"Se nos tornássemos outra pessoa, nos livraríamos de nossos problemas costumeiros - isso é verdade - mas teríamos outros, os deles", justifica o psiquiatra David Servan-Schreiber, autor do livro "Curar o Stress, a Ansiedade e a Depressão sem Medicamento Nem Psicanálise".

Com muita competência e sem forçar a barra, o autor apresenta o seu ponto de vista sobre a cura, baseado em princípios estudados por mais de 20 anos, úteis tanto para si mesmo quanto para seus pacientes. "Para minha surpresa, elas (as descobertas) não têm nada a ver com os métodos que eu tinha aprendido na universidade. Não envolviam medicação nem terapias verbais convencionais", justifica. 

Para o autor "cura" significa que os pacientes não estão mais sofrendo daqueles sintomas e que se queixavam quando o consultaram pela primeira vez, e que tais sintomas não voltarão depois que o tratamento terminar. 

Todos estão acostumados a se tratar ou por medicamentos, ou pela psicanálise (investigando traumas inconscientes que se manifestam como patologia nas pessoas), contudo, o método que propõe foge das duas propostas. 

"É precisamente o que observei quando comecei a usar os métodos descritos neste livro e isso é sustentado por algumas pesquisas. Por fim decidi que não havia problema em usar 'cura' no título do livro, uma vez que não utilizá-la teria sido desonesto", escreve.

 

Cérebro Emocional 

A abordagem diferente a que se refere diz respeito ao "cérebro emocional". "Dentro do cérebro há um cérebro emocional, um verdadeiro 'cérebro dentro do cérebro'. Este segundo cérebro tem uma estrutura diferente, uma organização celular diferente e, inclusive, propriedades bioquímicas que são diferentes do resto do neocórtex, a parte mais 'evoluída' do cérebro, que é o centro da linguagem e do pensamento". 

Portanto, o cérebro emocional controla tudo o que governa o bem-estar psicológico e, naturalmente, físico. "A principal meta do tratamento é 'reprogramar' o cérebro emocional para que ele se adapte ao presente em vez de continuar a reagir às experiências passadas", explica. 

Com isso, o estudioso acredita que o cérebro emocional contém mecanismos naturais para se autocurar: "um instinto para curar. Esse instinto para curar abrange a habilidade inata do cérebro emocional em descobrir equilíbrio e bem-estar, comparáveis a outros mecanismos de autocura no corpo, como a cicatrização de uma ferida ou a eliminação de uma infecção." 

Ao longo das páginas de "Curar o Stress, a Ansiedade e a Depressão sem Medicamento Nem Psicanálise", o autor busca comparar e apresentar por meio de pesquisas científicas os resultados e da nova medicina das emoções, sempre comparando com os outros métodos os pontos positivos e negativos de cada um, indicando, enfim, o caminho libertador e coerente do que ele acredita com que todos nascemos. o instinto para curar.